آب درمانی

آب درمانی یکی از روش های طب سنتی است که به همراه اسانس های گیاهی یا بدون ان کاربرد زیادی در رفع سیاتیک، درد مفاصل، کمک به شادی و نشاط، گرم کردن و افزایش رطوبت بدن دارد؛ این روش از گذشته های دور در میان ایرانی ها، مصری ها، یونانی ها رواج داشته و ازقرن ۱۸در علم طب رواج پیدا کرد و اصطلاح هیدروتراپی متداول گشت.

انواع آب درمانی

• آب درمانی عمومی: در این روش تمام بدن د به جز سر و گردن داخل اب قرار میگیرد.
• آب درمانی جزیی: فقط ناحیه ایی که دچار عاضه شده است داخل اب قرار میگیرد
• آب درمانی از طریق واکنش بدن به فشار آب: گرما و سرما، احساس خوبی که خود اب ایجاد میکند ازطریق  پوست وارد بدن میشود.

اب درمانی باعث تحریک سیستم ایمنی بدن، تاثیر بر تولید هورمون استرس، افزایش جریاین گردش خون، کاهش حساسیت بدن به درد میشود و به ریلکس شدن و تحمل اسان تر درد کمک شایانی میکند. بدن در اب درمانی بسیار سبک و رها است و به همین جهت بیمار میتواند با صرف انرژی کمتر نرمش ها و حرکات را انجام دهد.

هیدروتراپی برای درمان بیماری ها

• آرتروز: اب درمانی  هم به شکل غوطه ور رفتن در اب و هم انجام تمریناتی در اب به درد مفاصل و ارتروز گردن و زانو کمک میکند.
• سیاتیک: آب درمانی به شکل استفاده از وان گرم باعث خنثی شدن واکنش بدن نسبت به سیاتیک شده و درد را کاهش میبخشد.
• درد مفاصل: جکوزی و وان اب گرم به درمان درد مفصل و غضلات کمک میکند و باعث تقویت میشود.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: سم زدایی باعث تقویت ایمنی بدن میشود که این باعث مدیریت باکتری ها و انوع ویروس ها از سرماخوردگی گرفته تا بیماری ها مهلک میشود .

هم چنین از آب درمانی به منظور کاهش التهاب اندام ها، تسکین سردرد، کاهش سوختگی و یخ زدگی، درمان بیماری های پوستی، دیسک کمر، کاهش تب و کاهش استرس و ایجاد حس ارامش بسیار مفید و کمک کننده است.

مزایای آب درمانی

• اب درمانی با تحریک خون رسانی بدن عملکرد اندام ها را بهبود میبخشد
• اب درمانی روش خوبی برای کاهش درد های طولانی مدت است
• اب درمانی سرعت دفع سموم بدن را افزایش میدهد
• اب درمانی باعث شل شدن غضلات و کاهش گرفتگی عضلات میشود
• در اب درمانی به سلول های بدن ابرسانی میشود و پوست و ماهیچه ها بهبود میابد

آب درمانی همچنین به افرادی که به مدت طولانی در وضعیت نشسته هستند و به ستون فقرات انها فشار وارد میشود و یا حتی افرادی که دچار اضافه وزن هستند کمک میکند که با استفاد از تکنیک هایی فشار را کاهش دهند. در این روش ها درمانگر با نرمش هایی به تقویت غضلات درون اب میپردازد و از میزان فشار میکاهد.

 نکته: آب درمانی به کوفتگی، در رفتگی تاندون کمک میکند به این شکل که درمانگر با تجویز حمام گرم، سرد و یا ولرم به کمک  تمرینات خاصی به درمان بیمار کمک میکنند.

اما با همه ی مزایای این روش درمان باید مراقب باشیم که مدت طولانی در وان آب گرم نباشیم زیرا حرارت بیش از حد یکی از عوارض هیدروتراپی است و هم چنین اب درمانی میتواند باعث آلرژی شود.